每隔一陣就會(huì)煮的一道“涼茶”，

黑豆性味甘溫，無(wú)毒，歸心、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)氣血明目、除濕利水的成效；

馬蹄性冷，具有清熱解毒、涼血生津的作用。

夏天放涼了咕嚕咕嚕喝清熱解渴，

冬季盛上一碗一口熱呼的熱熱胃。

黑豆和馬蹄全是稀奇好的物品啊～

馬蹄黑豆水的食材和調(diào)料

馬蹄黑豆水的做法取步調(diào)第1步.

1）馬蹄洗凈切頭尾，拍碎，放入鍋中。 2）黑豆洗凈放入鍋中，加涼水。 3）炎天能夠挑選放一些冬瓜條，解暑。 4）大火沒(méi)有蓋蓋子，待水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。 5）小火慢煮30-40分鐘。 一杯清甜適口的馬蹄黑豆水完成?

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