熟蘋果

　　生吃新穎生果是有通便作用的,而有優(yōu)秀止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋果。與蘋果1只,連皮帶核切成小塊,置溫水中煮3～5分鐘,待溫后食用,逐日2～3次,每一次30～50克。蘋果為酸堿性食品,內(nèi)含果膠和鞣酸,具有收斂、止瀉之力。值得注意的是,正在食用煮熟的蘋果時,不適宜加蔗糖調(diào)味,可能會加重腹瀉。

　　胡蘿卜泥

　　與新穎胡蘿卜適當(dāng),洗凈切碎,加水煮爛或蒸爛,然后與出胡蘿卜,用調(diào)羹搗成糊狀,然后摻入少許煮胡蘿卜的水便可。煮胡蘿卜的水要留作備用,胡蘿卜泥中不克不及加食糖,以防加重腹瀉。食用時,每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥。此法幫助醫(yī)治嬰幼兒腹瀉,效果顯著。

　　焦米糊

　　與小米適當(dāng),研成粉末,安排鍋內(nèi)用文火炒至微黃,食用時將焦米糊加適當(dāng)?shù)乃吞侵蟪珊隣?稍冷后服下,每天2～3次。焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)敗北物質(zhì)的作用,故有祛毒止瀉的成果。

　　藕粉

　　與藕粉適當(dāng),置水中消融,1份藕粉加5份水,加紅糖少量,文火煮成糊狀,每日蝕2～3次。藕粉中含有多種無機(jī)鹽及多種維生素,具有澀腸止瀉、避免脫水的作用。

　　脫脂奶

　　與新奇牛奶適當(dāng),煮沸后冷卻,去除奶面上的奶油,再煮沸,再冷卻,再去皮,如斯三次便可食用。

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