4、我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指的穴位就是“內(nèi)關(guān)”，內(nèi)關(guān)穴是心包的絡(luò)穴，一穴通兩經(jīng)，具有調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)睡眠和調(diào)節(jié)心臟的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內(nèi)關(guān)穴對一些胃腸問題也有調(diào)節(jié)作用，比如消化不好、惡心嘔吐。

5、夏季腸炎腹瀉的穴位療法

6、夏天有的人好鬧肚子，急性胃腸炎比較多，胃炎嘔吐，腸炎腹瀉也比較常見，有些人上班帶盒飯，中午可能壞掉了，大家舍不得扔就吃了。還有像一些人生吃瓜果，可能會有胃腸道炎癥，怎么辦?

7、腹痛腹瀉消化不良這是肚腹問題，就是足三里的問題。經(jīng)常按足三里穴會有非常好的養(yǎng)生保健作用，也是我們?nèi)梭w強壯穴。沒事的時候或者開會、上課的時候，自己按一按足三里，可以讓自己更強壯，沒病也可以預(yù)防。

8、如果發(fā)生了急性胃腸炎，有一個叫委中穴。在我們的膝蓋后面有一個腘窩，腘窩的正中間，我們叫委中穴，按摩委中穴可以治療急性胃腸炎，也可以在委中穴上用針放血后再拔罐。

9、8月1日上午，南寧市民黃先生在邕江邊意外撿到了1條5斤重的娃娃魚，不知道該如何處理，遂求助本報。本報記者聯(lián)系到廣西水生野生動物救護中心主任張益峰。他稱，娃娃魚對水質(zhì)環(huán)境要求極高，邕江環(huán)境并不適宜其生存，如果放生邕江，它將難以存活，因此，最好的處理方法是將娃娃魚送到保護區(qū)。

10、當天上午10時許，記者來到黃先生位于燕子嶺的家，見到了這條娃娃魚。只見它長約75厘米，重約5斤，全身呈灰褐色，身體呈扁平狀，皮膚表面光滑，布滿粘液，身體兩側(cè)有明顯的膚褶，四肢短小，前肢有4個指頭，后肢有5個指頭，跟歷史資料中對娃娃魚的描述十分符合。

二、湖北放生飛禽在哪里

1、黃先生介紹，他在南寧市一家水廠上班，7月30日下午5時許，他走到桃源橋南邊想觀察邕江水位，無意中在江邊的石頭上發(fā)現(xiàn)了1只外形似魚的東西。據(jù)他描述，當時這條大魚一直趴在石頭上一動不動，湊近一看，發(fā)現(xiàn)大魚還長了4條腿。因為覺得稀奇，他便找來了蛇皮袋把這條大魚裝回家，用水盆養(yǎng)著。當晚，黃先生聽見這條魚發(fā)出了2次酷似嬰兒的叫聲，這一下可不得了，他想起曾經(jīng)聽人說娃娃魚會發(fā)出嬰兒的叫聲，當下馬上上網(wǎng)查詢資料。經(jīng)過與網(wǎng)上資料描述一一比對，黃先生確信這就是娃娃魚。

2、高血壓：薏米預(yù)防高血壓

3、常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養(yǎng)脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有溫脾益氣的作用，適于脾胃功能低下者食用，對于虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中醫(yī)認為薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功能，經(jīng)常食用對慢性腸炎、消化不良等癥也有良效。富含膳食纖維的薏米有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效。

4、花生和核桃是熬制臘八粥不可缺少的原料?；ㄉ虚L生果的美稱，具有潤肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多種功能。核桃仁具有補腎納氣、益智健腦、強筋壯骨的作用，還能夠增進食欲、烏須生發(fā)，核桃仁中所含的維生素E更是醫(yī)藥學(xué)界公認的抗衰老藥物。對于經(jīng)常失眠的患者，如果在粥里加點龍眼肉、酸棗仁將會起到很好的養(yǎng)心安神的作用;蓮子可補氣健脾;枸杞子具有延年益壽的作用，對血脂也有輔助的調(diào)節(jié)作用，是老年人的食療佳品;大棗也是一種益氣養(yǎng)血、健脾的食療佳品，對脾胃虛弱、血虛萎黃和肺虛咳嗽等癥有一定療效;松子仁能滋潤心肺、通調(diào)大腸，栗子能補腎益氣、治腰酸腿軟。?

5、糖尿?。貉帑溄档湍懝檀紳舛?/p>

6、燕麥具有降低血中膽固醇濃度的作用，食用燕麥后可減慢血糖值的上升，在碳水化合物食品中添加燕麥后可抑制血糖值上升，因此對于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者，不妨在粥里放點燕麥。臘八粥中的各種豆很好，能使蛋白互補，而且纖維素較高。許多研究已證實富含膳食纖維的食物可降低血糖，特別是燕麥、大麥和一些豆類所含的可溶性纖維，可在胃內(nèi)形成黏稠物質(zhì)，影響葡萄糖的吸收和利用，不會導(dǎo)致餐后血糖突然上升。某些堅果，如花生、榛子、杏仁中的膳食纖維含量也較高，還含有可調(diào)血脂、降血脂的不飽和脂肪酸。即便是含淀粉較多的栗子、蓮子、芡實的膳食纖維含量也都在2%-3%之間，其血糖生成指數(shù)也遠比精制的米面低。蕎麥中含有鉻，有加強胰島素的作用，在臨床上用于糖尿病的營養(yǎng)治療。所以，糖尿病病人可多選燕麥和蕎麥作主料。糖尿病病人喝臘八粥最好不要放糖，如果想吃甜食，可以放些甜菊糖、木糖醇甜味劑。?

7、心血管?。狐S豆降低血中膽固醇

8、黃豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，營養(yǎng)十分豐富，并且具有降低血中膽固醇、預(yù)防心血管病、抑制多種惡性腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松等多種保健功能。赤小豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，中醫(yī)認為本品具有健脾燥濕、利水消腫之功，對于脾虛腹瀉以及水腫有一定的輔助治療作用。綠豆則對高血壓有輔療的功效。

9、粥油：美眉多喝粥油美容

10、許多黑色食品都是絕好的美容食品。比如黑米，含有多種維生素和鋅、鐵、硒等營養(yǎng)物質(zhì)。中醫(yī)認為，黑米能滋陰益腎，明目活血。黑豆蛋白質(zhì)含量高，質(zhì)量好，還含有豐富的不飽和脂肪酸和鈣、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。食用油脂中飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比值對人體健美影響很大。核桃仁中含有美容不可缺少的維生素E，堪稱美容食品之冠。松子的美容作用也非常好。不少美眉都喜歡喝臘八粥來美容，但是這里還有個美容小秘密，那就是不要舍棄粥油。粥油其實就是煮粥時反復(fù)煮沸而浮于粥面上的那層濃稠的液體，也稱米油。中醫(yī)認為，粥油味甘性平，其滋補之功勝于熟地，每日若能喝一碗米粥，黑瘦者不出百日即可肥白。

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