基本上每月皆要網(wǎng)購一兩次羽衣甘藍(lán)，我普通皆買dino kale——“恐龍”甘藍(lán)，如菜譜圖里那種修長葉子的，比起卷葉甘藍(lán)口感更好，苦味還少良多。大包大包的塞滿冰箱冷藏，天天來上一大杯思慕雪，感到本身變得很能打～

最先是不太順應(yīng)的，直到我有天確認(rèn)熟的牛油果和羽衣甘藍(lán)在一起，便是對的味！牛油果的油脂能瓦解羽衣甘藍(lán)的粗拙感，團(tuán)體皆變?nèi)岷土?！有了奶昔般的順滑感羽衣甘藍(lán)牛油果思慕雪要不要來一杯？

羽衣甘藍(lán)牛油果思慕雪的食材和調(diào)料

羽衣甘藍(lán)牛油果思慕雪的做法取步調(diào)第1步.

羽衣甘藍(lán)往莖，留葉子，洗凈，（有便秘困擾的能夠連莖一同打）；牛油果放到又烏又綠像shi一樣的色彩就好了，這時候很好剝開，往皮后像被泡軟的番筧，若是用來切片那你是和本人過不往，可是用來打思慕雪，便是自然的乳化劑～

破壁機(jī)或摒擋機(jī)中先加羽衣甘藍(lán)，再加牛油果，末了加些椰子水一同打碎成順滑的狀況就能夠了，然后憑據(jù)口味愛好加楓糖拌勻就能夠啦～

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